Why We Sleep
Why We Sleep – Matthew Walker
“Why We Sleep” by neuroscientist and sleep expert Matthew Walker is a groundbreaking exploration of one of the most important — and least understood — aspects of human life: sleep. Drawing on cutting-edge scientific research, Walker reveals how sleep affects every aspect of our physical and mental well-being — from learning, memory, and creativity to mood, immune function, and even lifespan.
The book explains the different stages of sleep, how modern life (and devices) disrupt our natural cycles, and why sleep is not a luxury but a biological necessity. With accessible language and compelling storytelling, Walker debunks common myths about sleep and provides practical advice on how to sleep better.
Whether you’re a student pulling all-nighters, a parent dealing with restless kids, or someone struggling with insomnia, this book will change how you think about rest forever.
أنضم لأكثر من 1000 قارئ سعيد! 🌟 توصيل سريع واَمن داخل اليمن 🚀
نحن في Book For You نحرص على توصيل كتبك بأسرع وقت وبأعلى جودة. فيما يلي تفاصيل سياسة الشحن لدينا:
1. مناطق الشحن
نقدم خدمة الشحن إلى جميع المدن والمحافظات في اليمن، حيث نحرص على وصول الكتب إلى عملائنا أينما كانوا.
2. وقت الشحن والتسليم
• في صنعاء: يستغرق الشحن عادة بين 5 إلى 24 ساعة من تأكيد الطلب.
• في باقي المحافظات الشمالية (مثل ذمار، البيضاء، الحديدة، صعدة): يستغرق الشحن عادة يومًا واحدًا.
• في المحافظات الجنوبية (مثل عدن، تعز): يستغرق الشحن عادة يومين.
• في مناطق أخرى مثل المكلا، سيئون، حضرموت، شبوة، لحج، مارب، الجوف: يستغرق الشحن عادة من 3 إلى 5 أيام.
3. رسوم الشحن
• في صنعاء: تتراوح رسوم الشحن من 500 إلى 1000 ريال يمني.
• في باقي المحافظات الشمالية: تتراوح رسوم الشحن من 1500 ريال يمني.
• في المحافظات الجنوبية: رسوم الشحن 11 ريال سعودي.
4. طرق الشحن
• نستخدم خدمات الشحن المحلية المعتمدة لضمان توصيل سريع وآمن.
• قد يتم استخدام شركات شحن مختلفة حسب المنطقة لضمان وصول الكتب بأعلى مستوى من الأمان والسرعة.
5. تأخير في الشحن
قد يحدث تأخير في بعض الأحيان بسبب الظروف الطارئة مثل الطقس أو مشكلات لوجستية، لكننا نعمل جاهدين لتسليم الطلبات في أسرع وقت ممكن.
6. تتبع الشحن
بعد إرسال طلبك، سيتم إرسال رقم تتبع عبر البريد الإلكتروني أو الواتساب ليتمكن العميل من متابعة حالة شحنته.
7. تسليم الطلبات
• يتم تسليم الطلبات إلى العنوان الذي قمت بتقديمه عند إتمام الطلب.
• في حال عدم وجودك عند التسليم، سيتم إعادة تحديد موعد لتسليم الطلب في أقرب وقت يناسبك.
إذا كان لديك أي استفسار عن الشحن أو تحتاج للمساعدة، لا تتردد في التواصل معنا عبر:
• رقم الواتساب: +967 771214173
• البريد الإلكتروني: info@bookforyou.stor
